config.armeabi_v7a

config.hdpi

config.en

Everyone

Min Fitness

Tantangan Kebugaran 30 Hari: Ubah Tubuh Anda Hanya dalam 30 Hari!
Apakah Anda siap untuk meningkatkan kebugaran Anda ke tingkat berikutnya dan mencapai tubuh yang selalu Anda impikan? Tidak perlu mencari lagi! Aplikasi Tantangan Kebugaran 30 Hari adalah pelatih pribadi terbaik Anda, yang dirancang untuk membantu Anda menurunkan berat badan, membentuk otot, dan mengubah fisik Anda—semuanya dari kenyamanan rumah Anda tanpa memerlukan peralatan.
Latihan Perut Six Pack
  Memimpikan perut yang terpahat dan tegas? Program latihan perut six pack kami dirancang dengan cermat untuk menargetkan inti Anda, membantu Anda mencapai perut yang dipahat. Setiap latihan dirancang untuk memaksimalkan pembakaran lemak dan pertumbuhan otot, memastikan Anda melihat hasilnya dengan cepat.
Latihan Perut
Baik Anda seorang pemula atau penggemar kebugaran tingkat lanjut, beragam latihan otot perut kami dapat memenuhi semua tingkatan. Perkuat otot inti Anda, tingkatkan stabilitas, dan tingkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan dengan rutinitas perut komprehensif kami.
Latihan Kaki
Ubah tubuh bagian bawah Anda dengan latihan kaki intens kami. Dari paha depan, paha belakang, hingga betis, setiap latihan disesuaikan untuk mengencangkan dan memperkuat kaki Anda, sehingga memberi Anda kaki yang kuat dan terpahat yang Anda idamkan.
Latihan Seluruh Tubuh
Raih transformasi tubuh total dengan program latihan seluruh tubuh kami. Rutinitas ini dirancang untuk melatih setiap kelompok otot, meningkatkan metabolisme Anda dan meningkatkan kekuatan dan kebugaran secara keseluruhan. Sempurna bagi mereka yang ingin memaksimalkan efisiensi latihan mereka.
Latihan Lengan
Bangun lengan yang kuat dan kencang dengan rutinitas latihan lengan khusus kami. Fokus pada bisep, trisep, dan bahu Anda untuk mencapai keteguhan dan kekuatan. Latihan kami ideal untuk pria dan wanita yang ingin memperkuat tubuh bagian atas mereka.
Menurunkan Berat Badan
  Bakar kalori dan turunkan berat badan dengan latihan intensitas tinggi kami yang dirancang khusus untuk menurunkan berat badan. Program kami menggabungkan latihan kardio dan kekuatan untuk memaksimalkan pembakaran lemak dan membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan lebih cepat.
Latihan di Rumah Tanpa Peralatan
Tidak ada gimnasium? Tidak masalah! Rutinitas latihan di rumah kami tidak memerlukan peralatan, sehingga mudah untuk menjadi bugar di mana saja, kapan saja. Yang Anda butuhkan hanyalah tubuh Anda dan tekad untuk sukses.
Pelatih Pribadi 3D
Rasakan masa depan pelatihan kebugaran dengan pelatih pribadi 3D kami. Fitur inovatif ini memberi Anda pelatih virtual, yang memandu Anda menjalani setiap latihan dengan instruksi animasi 3D yang tepat. Sempurnakan bentuk Anda, tetap termotivasi, dan raih tujuan Anda dengan bantuan pelatih digital Anda.
Bergabunglah dengan jutaan pengguna yang telah mengubah tubuh mereka dengan aplikasi 30 Days Fitness Challenge. Baik Anda ingin menurunkan berat badan, membentuk otot, atau sekadar tetap aktif, aplikasi kami memiliki semua yang Anda butuhkan untuk sukses. Mulailah perjalanan Anda hari ini dan lihat hasil luar biasa hanya dalam 30 hari!
Fitur
- Merekam kemajuan pelatihan secara otomatis
- Panduan video terperinci
- Meningkatkan intensitas latihan langkah demi langkah
- Tantangan perut selama 30 hari
- Tantangan seluruh tubuh selama 30 hari
- Tantangan kaki 30 hari
- Rencana diet untuk menurunkan berat badan
- Mengingatkan Anda untuk berolahraga setiap hari

Tantangan Kebugaran 30 Hari

Versi Terakhir dari Tantangan Kebugaran 30 Hari